Hast du genug davon, jede Woche im selben Club zu trainieren, oder möchtest du neue Sportarten ausprobieren? Der Unisport bietet dir die Möglichkeit, genau das zu tun.
Als Studentin oder Student an einer Schweizer Universität hat man die Möglichkeit, an allen Universitätssportangeboten teilzunehmen, auch an denen von Universitäten, an welchen man nicht immatrikuliert ist. In diesem Artikel stellen wir euch einige Sportangebote der Universität Freiburg vor, die besonders für Anfänger:innen geeignet sind.
In Freiburg kann man sich entweder über die UNIFR Mobile App oder über die MyUnifr-Webseite für Kurse anmelden. Es ist nicht erforderlich, jede Woche teilzunehmen, und es gibt viele verschiedene Sportarten zum Ausprobieren. Das Angebot reicht von Kampfsportarten wie Kung-Fu und Wassersportarten wie Surfen bis hin zu Tanzkursen wie Hip-Hop und Mannschaftssportarten wie Volleyball.
Schlagkräftig starten: Dein Einstieg in die Welt des Boxens
Im Bereich der Kampfsportarten bietet die Universität verschiedene Disziplinen an, darunter auch Boxen. Es gibt zwei Niveaus, wobei Level 1 für Anfänger:innen geeignet ist. Man sollte sich mental darauf einstellen, ein anspruchsvolles Training zu absolvieren. Aber keine Sorge, alles wird klar erklärt, und die Technik wird von Grund auf aufgebaut. Perfekt für alle, die einen Einstieg in den Kampfsport suchen oder ein intensives Power-Training brauchen.
Entspannt und gestärkt: Yoga für Körper und Geist
Zum Wellnessangebot gehört auch Yoga. Ein Yoga-Kurs dauert eine Stunde, während der du dich entspannen, dehnen und leichte Kraftübungen durchführen kannst.Yoga wird von Dienstag bis Freitag jeweils morgens, mittags oder abends angeboten. Die Stunde eignet sich gut für Anfänger:innen und ist eine ausgezeichnete Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Die Yoga-Kurse sind normalerweise ziemlich gut besucht, aber es gibt immer Platz für neue Teilnehmer:innen.
Tanz dich fit: Hip-Hop für Anfänger:innen und Fortgeschrittene
Im Tanzbereich wird Hip-Hop angeboten, ein energiegeladenes Cardio-Training mit einfachen, aber effektiven Bewegungen. Schwierigere Kombinationen werden Schritt für Schritt erklärt, sodass jeder mit Freude mitmachen kann. Die Atmosphäre ist entspannt, die Musik motiviert, und auch wenn es anspruchsvoll ist, kann jede:r in ihrem oder seinem eigenen Tempo lernen.
Spannung pur: Volleyball – für Einsteiger:innen und echte Profis
Im Mannschaftssport gibt es Volleyball, der in verschiedenen Levels bis hin zu Level vier angeboten wird. Die ersten beiden Levels sind besonders gut für Anfänger:innen geeignet und enthalten entspannte Spiele. Level drei und vier richten sich an fortgeschrittene Spieler:innen und beinhalten ein Training, das dem in einem Verein ähnelt, mit Fokus auf Technik und Spielpraxis. Zusätzlich findet am 14. April 2025 die Volleyball-Nacht für die Level drei und vier statt, bei der Teams aus sechs Personen gegen andere Mannschaften antreten. Außerdem gibt es am 16. April 2025 eine offene Plauschversion, die für alle zugänglich ist.
Fit und stark: Dein Trainingsparadies im Unisport Freiburg
Zum Unisport Freiburg gehören drei gut ausgestattete Fitnessräume, in denen man selbstständig trainieren kann. Der grösste Raum befindet sich in Pérolles und bietet eine breite Auswahl an Trainingsmaschinen. Allerdings ist dieser Raum auch der am meisten besuchte. Der Fitnessraum in Miséricorde ist gut ausgestattet mit einer Vielzahl an Kraft- und Cardiogeräten. Der Raum in Regina Mundi ist kleiner und bietet hauptsächlich Cardiogeräte sowie Gewichte. Alle drei Standorte sind gut erreichbar und bieten eine ideale Möglichkeit, Fitness auszuprobieren oder regelmässig zu trainieren. Das Jahres-Abo ist mit hundert Franken günstiger als in anderen Fitnessstudios und bietet eine praktische Möglichkeit, nach dem Unterricht etwas Dampf abzulassen.
Das war nur ein kleiner Einblick in das vielfältige Angebot des Unisport Freiburgs. Egal ob Fitness, Mannschaftssportarten oder Yoga, hier findest du zahlreiche Möglichkeiten, dich sportlich zu betätigen und neue Aktivitäten in einer motivierenden Atmosphäre auszuprobieren.
