{"id":16113,"date":"2025-05-02T13:26:15","date_gmt":"2025-05-02T11:26:15","guid":{"rendered":"https:\/\/student.unifr.ch\/spectrum\/?p=16113"},"modified":"2025-11-26T13:29:39","modified_gmt":"2025-11-26T12:29:39","slug":"kung-fu-meisterin-bis-hin-zu-surfprofi-diese-tueren-stehen-dir-offen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/student.unifr.ch\/spectrum\/de\/2025\/05\/kung-fu-meisterin-bis-hin-zu-surfprofi-diese-tueren-stehen-dir-offen\/","title":{"rendered":"Kung-Fu-Meister:in bis hin zu Surfprofi: Diese T\u00fcren stehen dir offen!"},"content":{"rendered":"

Hast du genug davon, jede Woche im selben Club zu trainieren, oder m\u00f6chtest du neue Sportarten ausprobieren? Der Unisport bietet dir die M\u00f6glichkeit, genau das zu tun.<\/strong><\/h1>\n

Als Studentin oder Student an einer Schweizer Universit\u00e4t hat man die M\u00f6glichkeit, an allen Universit\u00e4tssportangeboten teilzunehmen, auch an denen von Universit\u00e4ten, an welchen man nicht immatrikuliert ist. In diesem Artikel stellen wir euch einige Sportangebote der Universit\u00e4t Freiburg vor, die besonders f\u00fcr Anf\u00e4nger:innen geeignet sind.<\/p>\n

In Freiburg kann man sich entweder \u00fcber die UNIFR Mobile App oder \u00fcber die MyUnifr-Webseite f\u00fcr Kurse anmelden. Es ist nicht erforderlich, jede Woche teilzunehmen, und es gibt viele verschiedene Sportarten zum Ausprobieren. Das Angebot reicht von Kampfsportarten wie Kung-Fu und Wassersportarten wie Surfen bis hin zu Tanzkursen wie Hip-Hop und Mannschaftssportarten wie Volleyball.<\/p>\n

Schlagkr\u00e4ftig starten: Dein Einstieg in die Welt des Boxens<\/strong><\/h2>\n

Im Bereich der Kampfsportarten bietet die Universit\u00e4t verschiedene Disziplinen an, darunter auch Boxen. Es gibt zwei Niveaus, wobei Level 1 f\u00fcr Anf\u00e4nger:innen geeignet ist. Man sollte sich mental darauf einstellen, ein anspruchsvolles Training zu absolvieren. Aber keine Sorge, alles wird klar erkl\u00e4rt, und die Technik wird von Grund auf aufgebaut. Perfekt f\u00fcr alle, die einen Einstieg in den Kampfsport suchen oder ein intensives Power-Training brauchen.<\/p>\n

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Entspannt und gest\u00e4rkt: Yoga f\u00fcr K\u00f6rper und Geist<\/strong><\/h2>\n

Zum Wellnessangebot geh\u00f6rt auch Yoga. Ein Yoga-Kurs dauert eine Stunde, w\u00e4hrend der du dich entspannen, dehnen und leichte Kraft\u00fcbungen durchf\u00fchren kannst.Yoga wird von Dienstag bis Freitag jeweils morgens, mittags oder abends angeboten. Die Stunde eignet sich gut f\u00fcr Anf\u00e4nger:innen und ist eine ausgezeichnete M\u00f6glichkeit, K\u00f6rper und Geist in Einklang zu bringen. Die Yoga-Kurse sind normalerweise ziemlich gut besucht, aber es gibt immer Platz f\u00fcr neue Teilnehmer:innen.<\/p>\n

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Tanz dich fit: Hip-Hop f\u00fcr Anf\u00e4nger:innen und Fortgeschrittene<\/strong><\/h2>\n

Im Tanzbereich wird Hip-Hop angeboten, ein energiegeladenes Cardio-Training mit einfachen, aber effektiven Bewegungen. Schwierigere Kombinationen werden Schritt f\u00fcr Schritt erkl\u00e4rt, sodass jeder mit Freude mitmachen kann. Die Atmosph\u00e4re ist entspannt, die Musik motiviert, und auch wenn es anspruchsvoll ist, kann jede:r in ihrem oder seinem eigenen Tempo lernen.<\/p>\n

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Fitnessraum in P\u00e9rolles<\/figcaption><\/figure>\n

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Spannung pur: Volleyball \u2013 f\u00fcr Einsteiger:innen und echte Profis<\/strong><\/h2>\n

Im Mannschaftssport gibt es Volleyball, der in verschiedenen Levels bis hin zu Level vier angeboten wird. Die ersten beiden Levels sind besonders gut f\u00fcr Anf\u00e4nger:innen geeignet und enthalten entspannte Spiele. Level drei und vier richten sich an fortgeschrittene Spieler:innen und beinhalten ein Training, das dem in einem Verein \u00e4hnelt, mit Fokus auf Technik und Spielpraxis. Zus\u00e4tzlich findet am 14. April 2025 die Volleyball-Nacht f\u00fcr die Level drei und vier statt, bei der Teams aus sechs Personen gegen andere Mannschaften antreten. Au\u00dferdem gibt es am 16. April 2025 eine offene Plauschversion, die f\u00fcr alle zug\u00e4nglich ist.<\/p>\n

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Fit und stark: Dein Trainingsparadies im Unisport Freiburg<\/strong><\/h2>\n

Zum Unisport Freiburg geh\u00f6ren drei gut ausgestattete Fitnessr\u00e4ume, in denen man selbstst\u00e4ndig trainieren kann. Der gr\u00f6sste Raum befindet sich in P\u00e9rolles und bietet eine breite Auswahl an Trainingsmaschinen. Allerdings ist dieser Raum auch der am meisten besuchte. Der Fitnessraum in Mis\u00e9ricorde ist gut ausgestattet mit einer Vielzahl an Kraft- und Cardioger\u00e4ten. Der Raum in Regina Mundi ist kleiner und bietet haupts\u00e4chlich Cardioger\u00e4te sowie Gewichte. Alle drei Standorte sind gut erreichbar und bieten eine ideale M\u00f6glichkeit, Fitness auszuprobieren oder regelm\u00e4ssig zu trainieren. Das Jahres-Abo ist mit hundert Franken g\u00fcnstiger als in anderen Fitnessstudios und bietet eine praktische M\u00f6glichkeit, nach dem Unterricht etwas Dampf abzulassen.<\/p>\n

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Das war nur ein kleiner Einblick in das vielf\u00e4ltige Angebot des Unisport Freiburgs. Egal ob Fitness, Mannschaftssportarten oder Yoga, hier findest du zahlreiche M\u00f6glichkeiten, dich sportlich zu bet\u00e4tigen und neue Aktivit\u00e4ten in einer motivierenden Atmosph\u00e4re auszuprobieren.<\/p>\n

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Text und Foto\u00a0<\/b>Michelle R\u00fcegg<\/h3>\n
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