{"id":1103,"date":"2013-09-17T11:41:31","date_gmt":"2013-09-17T09:41:31","guid":{"rendered":"http:\/\/student.unifr.ch\/spectrum\/?p=732"},"modified":"2021-05-09T14:13:43","modified_gmt":"2021-05-09T12:13:43","slug":"decalage-horaire-coup-de-barre-pour-nos-cellules","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/student.unifr.ch\/spectrum\/2013\/09\/decalage-horaire-coup-de-barre-pour-nos-cellules\/","title":{"rendered":"D\u00e9calage horaire: Coup de barre pour nos cellules"},"content":{"rendered":"

Les m\u00e9faits du soleil sur la peau ne sont plus \u00e0 d\u00e9montrer. Ce que l’on connait moins, c’est l’impact encore plus n\u00e9faste du d\u00e9calage horaire sur la sensibilit\u00e9 de notre \u00e9piderme.<\/strong><\/p>\n

\u00c7a y est, les vacances sont finies. Nos heures de farniente au bord de l’eau ne sont plus d\u00e9sormais qu’un souvenir. La plupart d\u2019entre nous avons pris soin de ne pas attraper de coups de soleil, que ce soit au bord du lac de Neuch\u00e2tel ou sur la plage de Miami. Mais attention, d\u00e9calage horaire et s\u00e9ance de bronzage ne font pas bon m\u00e9nage.<\/p>\n

En s’exposant trop vite au soleil apr\u00e8s notre arriv\u00e9e sur place,\u00a0 nous encourons un double danger: les m\u00e9faits des ultra-violets (UV) sur la peau en g\u00e9n\u00e9ral auxquels s’ajoute un syst\u00e8me de r\u00e9paration cellulaire rendu inefficace par le d\u00e9calage horaire.<\/p>\n

Pour mieux comprendre ce ph\u00e9nom\u00e8ne, nous vous proposons un d\u00e9tour par le laboratoire d’Urs Albrecht, professeur en biochimie \u00e0 l’universit\u00e9 de Fribourg et sp\u00e9cialiste de la question circadienne.<\/p>\n

La peau, comment \u00e7a marche?<\/strong><\/p>\n

La peau est compos\u00e9e de trois principales couches de cellules. La surface est constitu\u00e9e essentiellement de cellules mortes qui, petit \u00e0 petit, se d\u00e9tachent de l’\u00e9piderme. La couche du dessous est compos\u00e9e de cellules qui migrent lentement vers la surface. Et la couche la plus profonde abrite les cellules souches \u00e9pidermales. Celles-ci ont pour mission de se diviser et de se sp\u00e9cialiser de mani\u00e8re contr\u00f4l\u00e9e afin compenser la perte quotidienne de cellules \u00e0 la surface.<\/p>\n

Il est n\u00e9cessaire que les divisions compensent exactement les pertes, ni plus, ni moins. Si les cellules souches se mettaient \u00e0 se diviser trop rapidement, il y aurait d\u00e9veloppement d’une tumeur. Et si elles ne se divisaient pas assez vite, le renouvellement et la bonne fonction de la peau seraient mis en p\u00e9ril.<\/p>\n

Les UV attaquent, les cellules contre-attaquent<\/strong><\/p>\n

Lorsque la peau est expos\u00e9e au soleil, les UV traversent la couche des cellules mortes de surface et atteignent les cellules vivantes sous-jacentes. Les rayons entrent jusque dans leur noyau et peuvent l\u00e9ser l’ADN qui s’y trouve. Les h\u00e9lices d’ADN sont alors tordues et il devient impossible pour les cellules de lire les informations dont elles ont besoin pour continuer \u00e0 faire leur travail correctement.<\/p>\n

Notre peau a d\u00e9velopp\u00e9 un syst\u00e8me de r\u00e9paration de l’ADN: une machinerie tr\u00e8s sophistiqu\u00e9e parvient \u00e0 redresser les brins d’ADN qui deviennent alors \u00e0 nouveau lisibles pour la cellule. Ce syst\u00e8me n’est cependant pas infaillible. Il arrive que la r\u00e9paration se fasse mal et que de mauvaises pi\u00e8ces de rechange soient install\u00e9es. C’est ce qu’on appelle des mutations. Celles-ci peuvent appara\u00eetre dans des endroits de l’ADN qui, soit ne portent aucune information, soit portent des informations inutiles pour la cellule en question, soit portent des informations essentielles pour la cellule. Dans les deux premi\u00e8res situations, la mutation n’a aucun effet et le probl\u00e8me passe inaper\u00e7u. Dans la troisi\u00e8me situation, deux \u00e9v\u00e9nements peuvent se produire: la cellule se \u00absuicide\u00bb (apotpose cellulaire) sous les ordres d’une sorte de police cellulaire, ou alors la cellule \u00e9chappe \u00e0 la surveillance et commence \u00e0 devenir comme folle, se multipliant rapidement et accumulant les mutations. Les mutations se transmettant de la cellule m\u00e8re aux cellules filles, il y aura de plus en plus de cellules avec de plus en plus de mutations. C’est de cette mani\u00e8re que se forme une tumeur.<\/p>\n

Plus le syst\u00e8me de r\u00e9paration est utilis\u00e9 souvent, plus la probabilit\u00e9 de voir une mutation appara\u00eetre augmente.<\/p>\n

L\u2019horloge interne\u00a0: chef d\u2019orchestre cellulaire<\/strong><\/p>\n

Le rythme des divisions et des sp\u00e9cifications des cellules souches, de m\u00eame que l’activation du syst\u00e8me de r\u00e9paration de l’ADN sont dirig\u00e9s par l’horloge interne. L’horloge interne est pr\u00e9sente dans chaque cellule de notre corps. Concr\u00e8tement, il s’agit d’une cha\u00eene de prot\u00e9ines qui s’activent et s’inactivent les unes apr\u00e8s les autres. Cette cha\u00eene forme un cycle qui n\u00e9cessite vingt-quatre heures pour boucler la boucle. L’horloge interne est sensible \u00e0 la lumi\u00e8re du jour, \u00e0 notre rythme de sommeil, au rythme auquel nous prenons nos repas et \u00e0 quantit\u00e9 d’autres \u00e9v\u00e9nements qui ponctuent notre quotidien. Cette harmonie est fragilis\u00e9e lorsque nous sommes souvent et trop longtemps sous l’emprise du stress. Celui-ci lib\u00e8re des substances dans notre corps qui influencent les prot\u00e9ines composant la cha\u00eene du cycle.<\/p>\n

Division et r\u00e9paration cellulaire \u00e0 la botte du m\u00eame patron<\/strong><\/p>\n

Notre rythme de vie a donc une influence sur la division et la prolif\u00e9ration des cellules souches de notre peau et de toutes les autres cellules de notre corps. Et un d\u00e9r\u00e8glement de notre horloge interne peut induire des maladies. On voit ici toute l’importance d’un rythme de vie r\u00e9gulier, d’un sommeil r\u00e9gulier, des repas pris \u00e0 intervalles r\u00e9guliers, etc.<\/p>\n

Quant au syst\u00e8me de r\u00e9paration de l’ADN, il n’est activ\u00e9 que lorsque l’horloge interne se trouve dans sa phase \u00ab\u00a0jour\u00a0\u00bb. En effet, durant la nuit, aucun UV n’atteint la peau. Il est alors inutile d’effectuer ce type de r\u00e9paration sur l’ADN. Imaginons maintenant que nous partions en vacances en Australie. Sur place, le d\u00e9calage horaire est de huit heures. Ceci veut dire que, lorsque il fait jour et que le soleil brille, notre horloge interne se trouve dans sa phase \u00ab\u00a0nuit\u00a0\u00bb. Or dans la phase \u00ab\u00a0nuit\u00a0\u00bb, le syst\u00e8me de r\u00e9paration de l’ADN est inactif. Il suffit alors que notre peau soit expos\u00e9e au soleil pour que les brins d’ADN se tordent sans qu’ils ne puissent \u00eatre redress\u00e9s.<\/p>\n

La prudence est de mise<\/strong><\/p>\n

Avant d’envisager s’exposer au soleil, sur la plage, il faudrait donc attendre au moins une semaine afin de laisser le temps \u00e0 notre horloge interne de se mettre en phase avec l’horaire local.<\/p>\n

Un bon pr\u00e9texte pour planifier des vacances plus longues, avec une semaine de visites culturelles avant la plage. Sans oublier couvre-chefs et chemises \u00e0 longues manches\u00a0!<\/p>\n

Pour plus de pr\u00e9cisions:<\/p>\n

http:\/\/www.pnas.org\/content\/109\/29\/11758.figures-only<\/p>\n

http:\/\/www.nature.com\/nature\/journal\/v480\/n7376\/full\/nature10649.html<\/p>\n

Carole Dupont<\/strong><\/p>\n

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