{"id":12155,"date":"2020-12-15T22:06:39","date_gmt":"2020-12-15T21:06:39","guid":{"rendered":"https:\/\/student.unifr.ch\/spectrum\/?p=12155"},"modified":"2020-12-15T22:08:11","modified_gmt":"2020-12-15T21:08:11","slug":"la-pression-sexuelle-ou-comment-vous-eviter-un-burn-out-du-slip","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/student.unifr.ch\/spectrum\/2020\/12\/la-pression-sexuelle-ou-comment-vous-eviter-un-burn-out-du-slip\/","title":{"rendered":"La pression sexuelle, ou comment vous \u00e9viter un burn out du slip"},"content":{"rendered":"

Le sexe. Avec un grand S et tous les tabous qui l’accompagnent. Voil\u00e0 ce que la rubrique Sexualit\u00e9 de Spectrum<\/em> vous propose de d\u00e9construire.<\/strong><\/h1>\n

La sexualit\u00e9, c’est le bonheur, le nirvana, le paradis. Mais pas que. Elle peut aussi \u00eatre terriblement angoissante, \u00e0 ne pas en dormir, \u00e0 se poser des milliers de questions sur une pratique qui occupe pourtant une grande partie de notre vie.<\/p>\n

\"\"
\u00a9 Pixabay<\/figcaption><\/figure>\n

La pression sexuelle au masculin<\/strong><\/p>\n

\u00ab Trois, deux, un, c’est parti. On inspire. Mission : tenir le plus longtemps ! \u00bb<\/p>\n

La pression sexuelle chez les hommes est un tabou \u00e0 d\u00e9construire. Les raisons sont nombreuses : enfiler une capote, la taille de son sexe, ne pas venir trop vite, faire jouir sa partenaire\u00a0[1]<\/a> \u2026 \u00e7a en fait des choses \u00e0 penser ! D\u2019autant plus que l\u2019homme a souvent l\u2019impression de devoir \u00ab mener \u00bb le rapport ce qui lui ajoute une charge suppl\u00e9mentaire. On reprend. Personne n\u2019a \u00e0 assumer l\u2019acte sexuel, c\u2019est un moment qui se partage. Et vu qu\u2019on est dans le r\u00e9el, on partage aussi bien la panne de Monsieur que les frouts de Madame.<\/p>\n

Revenons \u00e0 ces angoisses, en commen\u00e7ant par la pression de la dur\u00e9e. Tout d\u2019abord, sachez messieurs que la longueur moyenne d\u2019un rapport sexuel est de 5,4 minutes selon l\u2019\u00e9tude de Brendan Zietsch (men\u00e9e aupr\u00e8s de 500 couples au Royaume-Uni, en Espagne, en Turquie, aux Pays-Bas et aux Etats-Unis). Alors \u00f4tez-vous de la t\u00eate l’id\u00e9e qu\u2019un co\u00eft doit durer le plus longtemps possible. Une heure c\u2019est trop, on n’en peut plus ! Au contraire, si vous voyez votre partenaire piquer un somme, abr\u00e9gez ou changez de strat\u00e9gie. En revanche, si vous avez tendance \u00e0 venir vite, ce n\u2019est pas un probl\u00e8me, mais pensez \u00e0 vous occuper de votre partenaire. Scoop<\/strong> ! Le rapport ne prend pas fin avec l\u2019\u00e9jaculation. Une \u00e9jaculation n\u2019est pr\u00e9coce que si l’on d\u00e9cide qu\u2019elle l\u2019est. Sachez aussi que certaines personnes trouvent cela flatteur. Savoir qu\u2019on est si sublime qu\u2019on vous fait jouir en 2 minutes top chrono, c\u2019est excitant. Et ce n’est pas une performance que l’on vous demande de r\u00e9aliser mais un moment convivial de plaisir. Alors cessez de vous excuser de jouir (on est l\u00e0 pour \u00e7a non ?) et profitez !<\/p>\n

Passons \u00e0 la pression de la taille. Tout d\u2019abord, on ne le dira jamais assez, ce n\u2019est pas la taille qui compte mais l\u2019utilisation ! Paul-Herv\u00e9 a beau avoir un gros anaconda dans le slip, s\u2019il ne sait pas l\u2019utiliser, \u00e7a nous fait une belle jambe. Alors sortez-vous de la t\u00eate l\u2019id\u00e9e qu\u2019il faut \u00eatre le plus grand pour \u00eatre le meilleur et apprenez \u00e0 aimer ce que vous avez. Le self love, \u00e7a se per\u00e7oit et \u00e7a donne envie. Alors d\u00e9tendez-vous et pas de panique si vous avez une petite panne, personne ne va vous juger.<\/p>\n

Plus encore, la pression de l\u2019orgasme f\u00e9minin. Cette formule mythique et obscure. D\u00e9j\u00e0 arr\u00eatez de ramener \u00e7a \u00e0 vous. Si on ne jouit pas, votre ego n\u2019en prend pas un coup. Prenez votre temps et \u00e9vitez de nous faire sentir que c\u2019est LE but ultime. Si l’orgasme ne vient pas, ce n\u2019est pas la fin du monde, l’important c’est qu’on ait pass\u00e9 un bon moment. Cela dit, petit conseil, la jouissance f\u00e9minine est presque impossible \u00e0 atteindre sans stimulation clitoridienne. Alors mettez la main \u00e0 la p\u00e2te. \u00c7a ne sert \u00e0 rien de taper dans le fond, on commence par le clito et vous aurez des chances d\u2019y arriver. Et surtout demandez \u00e0 votre partenaire de vous guider (elle le conna\u00eet mieux que vous). N’oubliez pas, l\u2019orgasme s\u2019atteint \u00e0 deux.<\/p>\n

Parlons encore de vos petits complexes. Selon une \u00e9tude de Benenden Health, 58% des hommes complexent sur leur ventre et un homme sur huit ferait secr\u00e8tement un r\u00e9gime. Il y a \u00e9galement l’obsession des muscles et 14 % des hommes craignent de ne pas \u00eatre suffisamment muscl\u00e9s et de ne pas avoir l\u2019air viril. La calvitie provoque aussi les peurs de ces messieurs, de m\u00eame que les fameux moobs (les boobs masculins). Et il y en a d\u2019autres : la taille, la pilosit\u00e9, les dents jaunes, etc. Alors mesdames, sachez que vous n\u2019\u00eates pas les seules \u00e0 avoir des complexes et qu\u2019il est aussi temps d’apprendre aux hommes le self love. Le body positive, c\u2019est aussi pour les hommes (on vous propose d’ailleurs de d\u00e9couvrir la page @bodypositivityformen sur Instagram). Messieurs, apprenez \u00e0 vous aimer. \u00c7a se voit, \u00e7a se sent, c\u2019est excitant.<\/p>\n

La pression sexuelle au f\u00e9minin<\/strong><\/p>\n

\u00ab Trois, deux, un. Lumi\u00e8res tamis\u00e9es, ok. Petite musique, ok. Petit body, op\u00e9rationnel. \u00c9pilation, nette et pr\u00e9cise. C\u2019est parti ! \u00bb<\/p>\n

\"\"
\u00a9 Pixabay<\/figcaption><\/figure>\n

Les femmes sont sujettes \u00e0 tout autant de tabous et de pression sexuelle que les hommes. Cette r\u00e9alit\u00e9 est impos\u00e9e par une vision archa\u00efque de la sexualit\u00e9 et une image du corps id\u00e9alis\u00e9e.<\/p>\n

La pression principale \u00e0 laquelle les femmes ont affaire, surtout au d\u00e9but de leur sexualit\u00e9, c\u2019est l\u2019id\u00e9e re\u00e7ue selon laquelle il faut absolument faire \u00e9jaculer l\u2019homme. Mesdames, cessez de vous mettre ce poids sur les \u00e9paules. Tout d\u2019abord, l\u2019homme peut tout \u00e0 fait s\u2019en charger lui-m\u00eame. Ensuite l\u2019id\u00e9e de penser qu\u2019un rapport s\u2019est mal pass\u00e9 car il n\u2019y pas eu d’\u00e9jaculation, est toute aussi fausse que le mythe urbain qui veut que la femme n’ait pas de plaisir si elle n’a pas d’orgasme. L\u2019homme peut aussi prendre plaisir dans la sensibilit\u00e9 du moment partag\u00e9 avec sa partenaire, sans pour autant \u00eatre l\u00e0 uniquement pour devenir le jet d’eau de Gen\u00e8ve. De plus, il existe aussi une l\u00e9gende selon laquelle il serait douloureux pour un homme de ne pas jouir et de rester dur. Si c\u2019est le cas, messieurs, nous vous invitons \u00e0 consulter un sp\u00e9cialiste.\u00a0Ce n’est certes pas agr\u00e9able mais ce n’est pas suppos\u00e9 \u00eatre douloureux.<\/p>\n

Deuxi\u00e8me point, la perfection du corps f\u00e9minin. Toutes les femmes sont belles. Magdalena n\u2019est peut-\u00eatre pas votre style, elle ne vous pla\u00eet pas, mais son corps restera beau pour un autre. En effet, les femmes portent l’\u00e9norme pression sociale de toujours devoir \u00eatre parfaites, et particuli\u00e8rement dans la sexualit\u00e9. Pour une femme, aujourd\u2019hui encore, se pr\u00e9parer \u00e0 un rapport c\u2019est souvent s\u2019\u00e9piler, se parfumer, se maquiller, se coiffer et porter sa plus belle lingerie. \u00c7a peut \u00eatre un choix, l\u00e0 n\u2019est pas la question. Mais il s\u2019agit d\u2019avoir conscience de la pression \u00e9norme de l\u2019image du corps parfait qui p\u00e8se particuli\u00e8rement sur les femmes. Mesdames, on apprend \u00e0 s’aimer ! Et si mettre cette gu\u00eapi\u00e8re en dentelle vous aide \u00e0 vous sentir mieux, soit. Mais que cela ne soit pas une obligation \u00e0 laquelle vous vous soumettez.<\/p>\n

Les femmes craignent \u00e9galement souvent d\u2019\u00eatre dans le sch\u00e9ma, terrible, de l\u2019\u00e9toile de mer. Et ressembler \u00e0 un animal marin flasque et immobile au moment pr\u00e9cis o\u00f9 vous avez envie que votre partenaire vous voie comme la \u00ab queen du game \u00bb, personne n\u2019a envie de \u00e7a. Alors on se dit \u00ab il faut que je g\u00e9misse plus, que je fasse quelque chose \u00bb et ces pens\u00e9es parasites emp\u00eachent de l\u00e2cher prise. La crainte de ne pas \u00eatre assez active et de faire porter \u00e0 l’homme l\u2019int\u00e9gralit\u00e9 d\u2019un rapport occupe en effet souvent la femme, surtout dans le d\u00e9but de sa sexualit\u00e9. Alors, pas de panique, vous avez envie de vous laisser aller, faites-le. Vous d\u00e9sirez prendre le contr\u00f4le et menotter monsieur au lit, ne vous en privez pas. La sexualit\u00e9, c\u2019est avant tout d’\u00e9couter son corps et de suivre ce qu\u2019il vous souffle de faire.<\/p>\n

Une autre crainte, et pas des moindres, est la pression de la contraception. En effet, beaucoup d\u2019hommes, d\u00e9sireux de ne pas ressentir la g\u00eane occasionn\u00e9e par le pr\u00e9servatif, poussent leurs partenaires \u00e0 interrompre son utilisation. Messieurs, sachez qu\u2019apr\u00e8s chaque rapport non prot\u00e9g\u00e9, s\u2019insinue le doute minuscule de savoir si un petit \u00eatre n\u2019est pas en train de grandir en nous. Alors, tant que votre partenaire n\u2019est pas pr\u00eate, n\u2019essayez pas de la convaincre, d\u2019argumenter ou de lui faire du chantage en lui faisant croire que \u00e7a vous emp\u00eache de bander. Si c\u2019est le cas, c\u2019est simplement que le pr\u00e9servatif n\u2019est pas adapt\u00e9 et qu\u2019il faut en utiliser un autre. Et pensez \u00e0 Madame en train d’uriner sur un b\u00e2tonnet et de patienter trois longues minutes avec la crainte de voir appara\u00eetre deux lignes indiquant une d\u00e9cision difficile \u00e0 prendre. Donc si Madame veut utiliser une capote, c\u2019est son choix et il ne s\u2019agit pas de l’amener \u00e0 en changer.\u00a0Et vous, mesdames, ne vous laissez jamais influencer pour faire plaisir \u00e0 une autre personne. Il s’agit de votre corps et vos d\u00e9cisions sur ce dernier sont sacr\u00e9es.<\/p>\n

Encore une pression, celle de l\u2019orgasme. Souvent, la femme a la sensation que, lorsque son partenaire n\u2019arrive pas \u00e0 la faire jouir, ce dernier est frustr\u00e9, craignant que sa virilit\u00e9 ne soit remise en cause. Scoop<\/strong> : parfois on ne jouit pas mais on peut avoir pris du plaisir. Mesdames, on arr\u00eate de penser que de ne pas atteindre l\u2019orgasme signifie avoir un probl\u00e8me. Si vous ne parvenez pas \u00e0 jouir, vous n’\u00eates pas frigides. Je vous vois, pas la peine d’aller faire vos recherches sur doctissimo. Pas de panique si vous ne jouissez pas. Il faut du temps, de l\u2019exp\u00e9rience, d\u00e9couvrir son corps pour guider son partenaire et, si \u00e7a n’arrive pas, \u00e7a n\u2019est pas grave, r\u00e9essayez une autre fois. Et surtout, ne simulez pas mais essayez plut\u00f4t d\u2019exprimer \u00e0 votre partenaire ce qui vous fait du bien ou qu\u2019il ne ma\u00eetrise pas tout \u00e0 fait.<\/p>\n

Parlons finalement de vos petits (gros) complexes. Malheureusement, l’id\u00e9al du corps parfait f\u00e9minin, sexualis\u00e9 et omnipr\u00e9sent, soumet les femmes \u00e0 une \u00e9norme pression qui provoque d’immenses complexes. Il n\u2019existe pas une femme qui n\u2019ait pas, durant son adolescence, rejet\u00e9 son apparence. Avec le temps, cependant, une fois assimil\u00e9 que cet id\u00e9al de beaut\u00e9 n’est justement rien d’autre qu’un id\u00e9al, on apprend \u00e0 s\u2019aimer telle que l\u2019on est. Ventre mou, cellulite, vergetures, petites poitrines, fesses plates, cheveux blancs, acn\u00e9s, l’insens\u00e9 thigh gap (l\u2019\u00e9cart entre les cuisses), poils, la liste est longue et il n\u2019est plus temps de prouver que les femmes ont des complexes mais plut\u00f4t d\u2019apprendre \u00e0 s\u2019aimer pour ce que l\u2019on est.<\/p>\n

L’on peut donc conclure en affirmant que la pression sexuelle touche aussi bien les hommes que les femmes dans une soci\u00e9t\u00e9 encore tr\u00e8s marqu\u00e9e par une recherche de la perfection. En esp\u00e9rant que ce petit compte rendu, bien \u00e9videmment non exhaustif, ait pu vous permettre d\u2019avoir un autre regard sur votre sexualit\u00e9 et sur la pression qui l’accompagne. Si cet article a \u00e9veill\u00e9 en vous une pointe de curiosit\u00e9, les podcasts de Queen Camille offriront peut-\u00eatre d\u2019autres cl\u00e9s de lecture sur la question.<\/p>\n

Cordialement,<\/p>\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Velia Ferracini<\/p>\n

[1]<\/a> Cet article porte sur des rapports h\u00e9t\u00e9rosexuels mais ne vous en faites pas, il s’agira \u00e9galement de s’int\u00e9resser aux autres types de relations sexuelles. On n’oublie rien !<\/p>\n

\t
\t\t \t\t\"\"<\/a> \t\t  <\/span> \t\tEnvoyer l'article en PDF<\/span> \t\t  <\/span> \t\t \t\t \t<\/form> <\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Le sexe. Avec un grand S et tous les tabous qui l’accompagnent. Voil\u00e0 ce que la rubrique Sexualit\u00e9 de Spectrum vous propose de d\u00e9construire.…<\/div>\n","protected":false},"author":118,"featured_media":12158,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[2075],"tags":[2130,2131,2132,2077],"views":5534,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/student.unifr.ch\/spectrum\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12155"}],"collection":[{"href":"https:\/\/student.unifr.ch\/spectrum\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/student.unifr.ch\/spectrum\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/student.unifr.ch\/spectrum\/wp-json\/wp\/v2\/users\/118"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/student.unifr.ch\/spectrum\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12155"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/student.unifr.ch\/spectrum\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12155\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12163,"href":"https:\/\/student.unifr.ch\/spectrum\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12155\/revisions\/12163"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/student.unifr.ch\/spectrum\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12158"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/student.unifr.ch\/spectrum\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12155"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/student.unifr.ch\/spectrum\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12155"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/student.unifr.ch\/spectrum\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12155"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}