{"id":16405,"date":"2026-03-15T19:10:50","date_gmt":"2026-03-15T18:10:50","guid":{"rendered":"https:\/\/student.unifr.ch\/spectrum\/?p=16405"},"modified":"2026-03-24T16:38:32","modified_gmt":"2026-03-24T15:38:32","slug":"le-voyage-comme-quete-spirituelle","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/student.unifr.ch\/spectrum\/2026\/03\/le-voyage-comme-quete-spirituelle\/","title":{"rendered":"Le voyage comme qu\u00eate spirituelle"},"content":{"rendered":"

Lorsque le voyage est \u00e9voqu\u00e9, les premi\u00e8res images qui viennent \u00e0 l\u2019esprit renvoient au d\u00e9placement dans un autre pays. Mais qu\u2019en est-il du voyage int\u00e9rieur\u00a0? Dans cette perspective, nous avons interrog\u00e9 un \u00e9tudiant de l\u2019universit\u00e9 de Fribourg, qui nous relate son voyage en Inde.<\/strong><\/h1>\n

L\u2019essence du yoga<\/h2>\n

Le voyage spirituel qu\u2019offrent la m\u00e9ditation et le yoga prend sa source dans la pratique du moment pr\u00e9sent. Dans son livre Le pouvoir du moment pr\u00e9sent<\/em>, Eckhart Tolle distingue le mental de l\u2019\u00eatre. La sensation de reconnexion de l\u2019\u00eatre au corps est \u00e9prouv\u00e9e lors des pratiques de pleine conscience. Il devient possible d\u2019\u00e9lever sa conscience et de percevoir le moment pr\u00e9sent en dehors des projections du pass\u00e9 et du futur. Cette \u00e9l\u00e9vation constitue une forme de voyage de l\u2019esprit.\"\"<\/p>\n

Le fondement du yoga r\u00e9side dans la reconnexion profonde et harmonieuse entre le corps et le mental. Le terme \u00ab\u00a0yoga\u00a0\u00bb trouve son origine dans le verbe sanskrit \u00ab\u00a0Yuj\u00a0\u00bb, qui signifie \u00ab\u00a0unir\u00a0\u00bb ou \u00ab\u00a0connecter\u00a0\u00bb.<\/p>\n

Cette union s\u2019\u00e9tend \u00e0 un niveau plus profond qui relie l\u2019\u00e2me et sa source, d\u00e9sign\u00e9e comme l\u2019\u00e9nergie universelle ou encore l\u2019\u00eatre supr\u00eame. L\u2019\u00e2me conserve son unicit\u00e9 tout en formant une connexion spirituelle avec l\u2019\u00e9nergie universelle.<\/p>\n

C\u2019est dans cette perspective que l\u2019\u00e9tudiant interview\u00e9 a formul\u00e9 une premi\u00e8re intention spirituelle de reconnecter son corps et son esprit lors de sa retraite yogique au Praguna Yoga Shala, dans le sud de l\u2019Inde. Il explique que \u00ab\u00a0toutes les pratiques impliquent \u00e0 la fois le corps et l\u2019esprit, que ce soit l\u2019hatha<\/em> yoga <\/em>\u00e0 travers des postures physiques, la m\u00e9ditation ou l\u2019introspection, il y a toujours un lien tr\u00e8s fort entre les deux\u00a0\u00bb. Cette volont\u00e9 de reconnexion s\u2019accompagne du d\u00e9sir de se r\u00e9approprier son corps et de r\u00e9apprendre \u00e0 l\u2019aimer. Une seconde intention concerne la lib\u00e9ration face \u00e0 certaines addictions, notamment le sucre. Il \u00e9voque ainsi \u00ab\u00a0la volont\u00e9 de devenir libre, de laisser les choses derri\u00e8re soi et de recommencer, de vivre cette retraite comme une forme de renaissance\u00a0\u00bb.<\/p>\n

La vie en communaut\u00e9 a-t-elle contribu\u00e9 \u00e0 une reconnexion \u00e0 soi\u00a0?<\/h2>\n

Il nous raconte que la discipline impos\u00e9e par la retraite a instaur\u00e9 un cadre d\u00e9pourvu d\u2019addictions, notamment par l\u2019absence de sucre et une alimentation v\u00e9gane. Ce cadre l\u2019a contraint \u00e0 sortir de sa zone de confort. Il le pr\u00e9cise ainsi\u00a0: \u00ab\u00a0le sentiment de manque am\u00e8ne \u00e0 une reconnexion avec soi-m\u00eame. On revient \u00e0 l\u2019essentiel, \u00e0 ce que l\u2019on est vraiment, au centre de toutes ces couches d\u2019addiction et de confort. Elles s\u2019effacent, et l\u2019on retrouve l\u2019essentiel, on se retrouve soi-m\u00eame\u00a0\u00bb.<\/p>\n

Quelle est la diff\u00e9rence entre les cours de yoga en Suisse et une retraite yogique en Inde\u00a0?<\/h2>\n

Il mentionne que la retraite yogique ne se limite pas \u00e0 une pratique physique, mais qu\u2019elle s\u2019inscrit dans une philosophie de vie, de valeurs et dans la vie quotidienne : \u00ab c\u2019est une mani\u00e8re de vivre qui implique une certaine philosophie m\u00e9dicale et alimentaire, un rythme de vie, une mani\u00e8re de m\u00e9diter. C\u2019est aussi une \u00e9thique, un rapport \u00e0 son corps et aux autres\u00a0\u00bb. \u00c0 l\u2019inverse, les cours de yoga sont restreints \u00e0 une s\u00e9ance, structur\u00e9e autour de l\u2019encha\u00eenement des postures.<\/p>\n

L\u2019\u00e9tudiant pr\u00e9cise \u00e9galement que la m\u00e9ditation pratiqu\u00e9e lors de la retraite mobilise des techniques de respiration et diff\u00e9rentes postures. Cette approche favorise ainsi une connexion plus profonde au corps, se distinguant ainsi de la repr\u00e9sentation en Suisse.<\/p>\n

Quelle est la structure type des journ\u00e9es\u00a0?<\/h2>\n

Il d\u00e9crit un rythme quotidien exigeant, avec des journ\u00e9es de silence absolu\u00a0: \u00ab\u00a0il faut se lever \u00e0 cinq heures du matin. Il y a quatre heures d\u2019asana<\/em> yoga<\/em> par jour, une heure de m\u00e9ditation, et du karma yoga, qui est le service d\u00e9sint\u00e9ress\u00e9. Chacun re\u00e7oit une t\u00e2che et l\u2019accomplit, id\u00e9alement dans un esprit m\u00e9ditatif. Il y a une heure de philosophie, ainsi qu\u2019une heure de nidra yoga<\/em>, le yoga du sommeil. Il y a de tout\u00a0: du physique au mental.\u00a0\u00bb<\/p>\n

Quels sont les types de yoga enseign\u00e9s\u00a0?<\/h2>\n

Il explique que l\u2019enseignement est fond\u00e9 sur plusieurs pratiques\u00a0: \u00ab\u00a0il y a le hatha<\/em> yoga<\/em>, celui que l\u2019on conna\u00eet le plus en Suisse, c\u2019est le yoga physique centr\u00e9 sur les postures.\u00a0\u00bb Une autre pratique est le \u00ab\u00a0bhakti yoga<\/em>, le yoga des d\u00e9votions. Chaque soir l\u2019on consacre une heure \u00e0 des chants de d\u00e9votion, bas\u00e9e sur une vibration de la gorge, qui induit un \u00e9tat de transe, o\u00f9 l\u2019on ne r\u00e9fl\u00e9chit pas, l\u2019on s\u2019abandonne et l\u2019on franchit certaines limitations.\u00a0\u00bb<\/p>\n

Il pr\u00e9sente d\u2019autres types de yoga\u00a0: \u00ab\u00a0le karma yoga<\/em>, le jnana yoga<\/em>, qui est le yoga du savoir, enseign\u00e9 pendant les cours de philosophie, <\/strong>et encore le nidra yoga<\/em>, qui est un \u00e9tat m\u00e9ditatif pratiqu\u00e9 en position allong\u00e9e. Le but n\u2019est pas de s\u2019endormir, mais de garder un \u00e9tat m\u00e9ditatif profond, durant lequel on travaille sur l\u2019inconscient, on pose des intentions, on fait de la manifestation. \u00bb<\/p>\n

Le quotidien propos\u00e9 dans la retraite yogique de Praguna Yoga Shala offre une exp\u00e9rience authentique et immersive de reconnexion entre l\u2019esprit et le corps. Les pratiques de yoga et la m\u00e9ditation, ainsi que le mode de vie et l\u2019alimentation, <\/strong>am\u00e8nent les participant.e.s \u00e0 tisser un lien spirituel profond avec leur \u00eatre int\u00e9rieur, et plus largement une connexion entre eux.<\/p>\n

Texte\u00a0: \u00a0Kristina Mitic<\/h3>\n

Photo : Praguna Yoga Shala\u00e0<\/h3>\n

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\t\t \t\t\"\"<\/a> \t\t  <\/span> \t\tEnvoyer l'article en PDF<\/span> \t\t  <\/span> \t\t \t\t \t<\/form> <\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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