von Vinzenz van den Berg<\/p>\n
Energydrinks<\/strong><\/p>\n Zum Konsum von Energydrinks gibt es viele Studien. Amerikanische Forscher sollen bewiesen haben, dass Energy Drinks die Konzentrations- und geistige Leistungsf\u00e4higkeit steigern k\u00f6nnen. Somit sollte sicher jeder, der eine intensive Lernsession plant, Energydrinks auf die Einkaufsliste setzen! Aber Achtung: Gesundheitsrisiken werden in der Studie vollkommen ausgeblendet. Andere Forscher haben n\u00e4mlich herausgefunden, dass die Mischung aus Koffein und Taurin eine ungesunde Wirkung auf den K\u00f6rper haben kann. Blutverdickung kann eine Folge von zu hohem Energydrink-Konsum sein. Kommen dann noch andere Risikofaktoren von Herz-Kreislauferkrankungen wie Stress oder hoher Blutdruck dazu, k\u00f6nnte der Genuss laut Studie sogar t\u00f6dlich enden. Erh\u00f6hter Konsum von Energydrinks kann aber auch \u00e4hnliche Effekte wie bei Alkohol hervorrufen. Neben Schwindel, \u00dcbelkeit und Realit\u00e4tsverlust k\u00f6nnen auch Kopfschmerzen eine Folge sein. Dies spricht wiederum f\u00fcr Energydrinks, da sie die tempor\u00e4re Alkoholabstinenz wenigstens gef\u00fchlsm\u00e4ssig \u00fcberbr\u00fccken k\u00f6nnen. Da erscheinen potentiell t\u00f6dliche Folgen als ein tragbares Risiko.<\/p>\n Ritalin<\/strong><\/p>\n Laut Sch\u00e4tzungen haben in der Schweiz zirka 4,5 Prozent aller Studierenden schon einmal Ritalin probiert. Der Trend scheint sich jedoch langsam abzuschw\u00e4chen, nachdem der Konsum zuvor j\u00e4hrlich um rund 15 Prozent zugenommen hat. Beinahe jeder kennt Ritalin. Normalerweise wird es Leuten mit der Diagnose Aufmerksamkeits-Defizit-Syndrom (ADS) verschrieben. Es hilft, sich besser zu konzentrieren und macht leistungsf\u00e4higer. Nebenwirkungen von Ritalin k\u00f6nnen paranoide Psychosen und Wahnvorstellungen, Zuckungen oder Halluzinationen sein, die st\u00e4rker als nach der Einnahme von LSD sind. Die soziale Abkapslung als Folge des Ritalinkonsums scheint in der Pr\u00fcfungsphase eine weniger wichtige Rolle zu spielen \u2013 diese tritt tempor\u00e4r sowieso ein.<\/p>\n Solange man Ritalin einnimmt und keine Nebenwirkungen sp\u00fcrt, ist also alles sch\u00f6n und gut. Setzt man Ritalin allerdings wieder ab, k\u00f6nnen schwere Depressionen die Folge sein, da die Rezeptoren in unserem Hirn vollkommen \u00fcberreizt sind. Die amerikanische Drogenbeh\u00f6rde betitelte Ritalin einst als gef\u00e4hrlichste Droge der Welt. Je nach Handhabung und Hang zur Abh\u00e4ngigkeit der Konsumenten k\u00f6nnen aber auch einfach erfolgreiche Pr\u00fcfungen ohne Sch\u00e4den die Folge sein.<\/p>\n Mate<\/strong><\/p>\n Mate sollte als Tee genossen werden. So, wie es die Guarani-Indianer aus S\u00fcdamerika traditionell zu konsumieren pflegen. Die anregend stimulierende Wirkung von Mate ist den Ureinwohnern S\u00fcdamerikas l\u00e4ngst bekannt. Deshalb wird Mate zur Bewusstseinserweiterung als Tee eingenommen. W\u00e4hrend der Lernphase bleibt man so konzentrierter und vor allem l\u00e4nger wach. Die Effekte erh\u00f6hen sich mit zunehmender Konzentration und k\u00f6nnen vor allem Schlaflosigkeit zur Folge haben, die im schlimmsten Fall mehrere Tage anhalten kann. Deshalb sollte auf die hoch konzentrierte Modeerscheinung wie Club Mate verzichtet werden \u2013 ausser nat\u00fcrlich du bist ein Hipster.<\/p>\n Schlaf<\/strong><\/p>\n In den meisten Studien wird darauf hingewiesen, dass Schlaf eine gute Alternative zu Drogen oder anderen potentiellen Suchtmitteln ist und die positiven Effekte etwa dieselben sind. Negative Folgen oder Nebenwirkungen von Schlaf scheinen keine zu existieren. Deshalb scheint es, dass der Schuster am Besten bei seinen Leisten bleibt \u2013 oder die Studierenden eben im Bett.<\/p>\n